Skip to content

Μακροβιοτικές Συνταγές

Σάλτσα σαλάτας με Μήλο και Λευκό Μίσο
Σάλτσα σαλάτας με Μήλο και Λευκό Μίσο
Σαλάτα
10'
Ρόφημα τόνωσης “Ούμε Σο Μπάντσα”
Ρόφημα τόνωσης "Ούμε Σο Μπάντσα"
Ρόφημα
4'
Μπρουσκέτα με Ναττό πατέ
Μπρουσκέτα με Ναττό πατέ
Πρωτεϊνούχο
15'
Σέιταν σνίτσελ
Σέιταν σνίτσελ
Πρωτεϊνούχο
20'
σεμινάρια μακροβιοτικής διατροφής
Γλυκόξινα λαχανικά σωτέ
Βιταμινούχο
30'
Brownie (Μπράουνι)
Brownie (Μπράουνι)
Γλυκό
20'
gado-gado-salad
Ινδονησιακή Σαλάτα Gado-Gado
Πλήρες
60'
Κλαμπ Σάντουιτς με καπνιστό φιλέτο τέμπε
Κλαμπ Σάντουιτς με καπνιστό φιλέτο τέμπε
Σνακ
30'
Σούσι λαχανικών με καστανό ρύζι
Σούσι λαχανικών με καστανό ρύζι
'
Ανοιξιάτικο ρύζι σωτέ
Ανοιξιάτικο ρύζι σωτέ
'
Ανοιξιάτικα μαυρομάτικα με χόρτα
Ανοιξιάτικα μαυρομάτικα με χόρτα
'
Κρεμμύδι τουρσί με Ταμάρι
Κρεμμύδι τουρσί με Ταμάρι
'
Μελομακάρονα χωρίς ζάχαρη
Μελομακάρονα χωρίς ζάχαρη
'
Σωτέ λαχανικά
Σωτέ λαχανικά
'
Τηγανητό λάχανο
'
Αποτοξινωτική σούπα μίσο
Αποτοξινωτική σούπα μίσο
'
Vegan Τσιζκέικ με τόφου και Aμαζάκε
Vegan Τσιζκέικ με τόφου και Aμαζάκε
ΓΛΥΚΟ
60᾽'
toursi lahanikon
Φτιάχνοντας σπιτικές πίκλες (τουρσί)
'
Καλοκαιρινή σαλάτα με τέμπε
'
Σάλτσα μίσο-ταχίνι
Σάλτσα μίσο-ταχίνι
'
Μακροβιοτική χορτοφαγική μαγειρίτσα
Μακροβιοτική χορτοφαγική μαγειρίτσα
'
ΕΝσυνάμωση ανοσοποιητικού
Ούμε Σο Κούζου (Ume Sho Kuzu)
'
Καντέν (ζελέ) μήλου με χυμό πορτοκάλι και τζίντζερ
Καντέν (ζελέ) μήλου με χυμό πορτοκάλι και τζίντζερ
'
Τσάι Κουκίτσα
Τσάι Κουκίτσα
'
Κολοκυθόσπορος καβουρντισμένος με Ξύδι Ούμε
Κολοκυθόσπορος καβουρντισμένος με Ξύδι Ούμε
'
Χιζίκι με Σέιταν
Χιζίκι με Σέιταν
'
Νίσιμε με ρέβα και καρότο
Νίσιμε με ρέβα και καρότο
'
Αζούκι με κολοκύθα και κρεμμύδι
'
Ριζότο καστανού ρυζιού και κριθαριού, με μαριναρισμένο τέμπε
'