Μαγειρεύοντας για υγεία και ευτυχία: Σεμινάριο Μακροβιοτικής στην Πάτρα
Ανακάλυψε έναν τρόπο μαγειρικής και διατροφής, που σε βοηθά να δημιουργήσεις έναν υγιή, ισορροπημένο τρόπο ζωής! Επίλεξε να συμμετέχεις στο ειδικά διαμορφωμένο σεμινάριο στην Πάτρα, το οποίο συμπυκνώνει την γνώση της Μακροβιοτικής σε λίγες ώρες.
Αν σε απασχολούν οι παρακάτω ερωτήσεις:
Τα βιολογικά είναι ακριβά, πως θα έχω υγιεινή διατροφή χωρίς μεγάλο κόστος;
πως θα βελτιώσω την υγεία μου χωρίς πολλά φάρμακα και τις παρενέργειές τους
τι θα φάμε αύριο και/ή τι να δώσω στα παιδιά μου:
τι να ψωνίσω για ένα υγιεινό γεύμα:
Και άλλα πολλά…
Η Μακροβιοτική κουζίνα, έρχεται να δώσει λύσεις σε πολλά ζητήματα που αφορούν την καθημερινή διατροφή μας.
Τι προσφέρει το σεμινάριο αυτό;
Απόκτηση Ολιστικής Προσέγγισης
Οι βασικές αρχές της Μακροβιοτικής εξασφαλίζουν εξαιρετικά εργαλεία για την βελτίωση της καθημερινότητας μέσω της διατροφής, και ανοίγουν νέους ορίζοντες για μια ζωή γεμάτη ευεξία.
Ενεργειακή Τροφή
Η επιλογή τροφίμων είναι περισσότερο από μια απλή απόφαση. Ανακάλυψε πώς να χρησιμοποιείς την ενέργεια των τροφών για να βελτιώνεις την καθημερινότητά σου και να υλοποιείς τα όνειρά σου.
Πρακτικές Συμβουλές Κουζίνας
Μάθε τεχνικές μαγειρικής που ενισχύουν τις θεραπευτικές ιδιότητες των τροφών, προσφέροντας ευχάριστη αλλαγή στην καθημερινή σου διατροφή.
Διατροφή για τις Καθημερινές σου Ανάγκες
Η Μακροβιοτική διατροφή προσαρμόζεται στον τρόπο ζωής σου, προσφέροντας λύσεις για καθημερινές διατροφικές ανάγκες.
Σημεία εστίασης του προγράμματος:
1.
Ενίσχυση του μικροβιώματος και ανοσοποιητικού
2.
Ισορροπία Σακχάρου και διάθεσης
3.
Χρήση προϊόντων ζύμωσης για αποτοξίνωση και τόνωση
Γίνε Κυρίαρχος της Διατροφής σου
Μάθε να αναγνωρίζεις ποιες τροφές είναι ιδανικές για εσένα και τις ανάγκες σου. Ανακαλύπτοντας την ενεργειακή τους φύση, ανακαλύπτεις πως επηρεάζεται και η δική σου ενέργεια.
Γιατί να Συμμετέχεις
Ατομική Υγεία
Μάθε ποια τρόφιμα ταιριάζουν καλύτερα στις ανάγκες σου, ενισχύοντας την ατομική σου κατάσταση υγείας, τόσο σε σωματικό όσο και ψυχολογικό επίπεδο.
Βελτιωμένη Συγκέντρωση
Ανακαλύψτε πώς η μακροβιοτική διατροφή επηρεάζει θετικά τον εγκέφαλό και τις διανοητικές του λειτουργίες.
Οικονομία!
Μείωσε το κόστος της διατροφής σου, ενεργοποιώντας τη δύναμη των φυσικών συστατικών και μειώνοντας περιττά έξοδα για ενισχυτικά …θρέψης.
Είναι σπουδαίο για Εσένα που:
1.
Θέλεις μία ολιστική προσέγγιση της διατροφής
2.
Αντιμετωπίζεις προκλήσεις με την υγεία σου
3.
Επιθυμείς να νιώθεις και να δείχνεις καλύτερα
4.
Έχεις καλύτερη νοητική λειτουργία και διαχείριση του στρες
5.
Θέλεις να μειώσεις το κόστος της διατροφής σου, χωρίς εκπτώσεις στην ποιότητα
Φέρε στη Ζωή σου Υγεία και Ισορροπία
Απόκτησε γνώσεις με βιωματικό τρόπο, που θα σε βοηθήσουν να πάρεις την υγεία σου στα χέρια σου, με τον πιο γευστικό τρόπο!
Επίλεξε να ξεκινήσεις το ταξίδι σου προς την καλύτερη έκδοση του εαυτού σου. Κάνε την απόφαση για έναν υγιή και ισορροπημένο τρόπο ζωής!
Το σεμινάριο θα γίνει σε ιδιωτική οικία. Η διεύθυνση θα ανακοινωθεί στους ενδιαφερόμενους που θα δηλώσουν συμμετοχή, με προσωπικό μήνυμα.
Πρόγραμμα Σεμιναρίου
Το πρόγραμμα του σεμιναρίου προσφέρει μια ολιστική προσέγγιση για καλή υγεία και ευεξία, μέσα από την κουζίνα μας. Ας ρίξουμε μια ματιά στο πρακτικό μέρος του προγράμματος. Η θεματολογία των μαθημάτων είναι η εξής;
1. Απολαυστικά πιάτα χωρίς κρέας: 26/1/2025, 17:00 - 19:30
Κατάλληλα υλικά: Μάθε πως χρησιμοποιούνται υλικά όπως το Τέμπε, για να μειώσεις το κρέας χωρίς να απαρνηθείς συνταγές που αγαπάς και χωρίς εκπτώσεις στην ποιότητα της τροφής σου.
Τέμπε: μία από τις πιο απολαυστικές και εύπεπτες τροφές με πρωτεΐνη. Είναι ευέλικτο και γρήγορο στο μαγείρεμά του, άρα ιδανικό για τον σύγχρονο άνθρωπο, που αναζητά κάτι γευστικό και υγιεινό.
Εργαστήριο μαγειρικής:
Κοτολέτες Τέμπε με BBQ σος
Τέμπε Στιφάδο
Ταϊλανδέζικο κάρρυ με ρύζι Jasmine
Κεφτεδάκια φούρνου, με σάλτσα χούμους
2. Εισαγωγή στην Μακροβιοτική: 26/1/2025, 10:00 - 13:00
Φιλοσοφία της Μακροβιοτικής: Εξερευνούμε τις βασικές αρχές και τις πρακτικές της Μακροβιοτικής που μας βοηθούν να ζούμε με ισορροπία.
Ενέργεια των τροφών: Κατανοούμε την ενεργειακή φύση των τροφών και πώς να τις χρησιμοποιούμε για τη βελτίωση της καθημερινότητάς μας.
Μακροβιοτικό πιάτο: Μαθαίνουμε πώς να δημιουργούμε ισορροπημένα γεύματα που υποστηρίζουν την ψυχοσωματική υγεία μας.
Διατροφή και υγεία: Ανακαλύπτουμε τη σχέση μεταξύ διατροφής και γενικής υγείας.
3. Εισαγωγή στην Μακροβιοτική:2 25/1/: 26/1/2025, 15:00 - 18:00
Η τάξη του σύμπαντος: Εξερευνούμε την καταγωγή της ζωής στην Γη και πως αυτή συνδέεται με τις διατροφικές μας επιλογές.
Τεχνικές διάγνωσης: Γνωρίζουμε τεχνικές για τη διάγνωση της κατάστασης της υγείας μας και τη βελτίωση της μέσω της διατροφής.
Υποκατάστατα για τρόφιμα: Ανακαλύπτουμε εναλλακτικές επιλογές για ζάχαρη, κρέας, γαλακτοκομικά, βαριά λιπαρά, φρούτα κ.ά. για να έχουμε διατροφική μονοτονία.
Δημιουργία ενός ημερήσιου μενού: οργανώνουμε τον χρόνο και τις προμήθειές μας, ώστε να έχουμε περισσότερο ελεύθερο χρόνο και καλής ποιότητας γεύματα.
Γνωρίστε τους Οδηγούς σας
Σταύρος
Γιούλια
Οι εκπαιδευτές που θα σας καθοδηγήσουν σε αυτό το ταξίδι γνωριμίας με τη Μακροβιοτική.
Γίνε ο Καλύτερος Εαυτός σου
Επίλεξε τη Μακροβιοτική για μια ζωή γεμάτη ενέργεια & ευεξία
No comment yet, add your voice below!