Μακροβιοτικές Συνταγές

Θεραπευτικές συνταγές

ume-sho-bancha

Ρόφημα τόνωσης "Ούμε Σο Μπάντσα"

Ρόφημα

4'

toursi lahanikon

Φτιάχνοντας σπιτικές πίκλες (τουρσί)

'

ΕΝσυνάμωση ανοσοποιητικού

Ούμε Σο Κούζου (Ume Sho Kuzu)

'