Εργαστήρια 2014-2015

Η Μακροβιοτική είναι ένα ολοκληρωμένο σύστημα εναρμόνισης και θεραπείας, που χρησιμοποιεί την διατροφή ως το πρώτο μέσο για θετική αλλαγή. Έτσι, χρησιμοποιεί ορισμένα «ειδικά» τρόφιμα, τα οποία χρησιμοποιούνται εδώ και αιώνες ως παραδοσιακά θεραπευτικά μέσα, σε λαΐκές παραδόσεις της Άπω Ανατολής, κι όχι μόνο.
Μαθαίνοντας τη χρήση τους, αποκτούμε περισσότερες θεραπευτικές γνώσεις μέσω της τροφής και κάνουμε την κουζίνα μας πιο πλούσια, εύγευστη και ενδιαφέρουσα. Προϊόντα όπως τα τέμπε, νάττο, ουμεμπόσι, κούζου, μίσο, αμασάκε, φύκια, κάνουν τη (γαστρονομική) ζωή μας πιο εύκολη και θρεπτική.

ΔΙΑΡΚΕΙΑ | 2 ώρες
ΚΟΣΤΟΣ | 35 ευρώ/άτομο
ΣΥΜΠΕΡΙΛΑΜΒΑΝΕΙ | Θεωρία, Εκπαίδευση/Μαγειρική, Γεύμα

ΣΗΜΕΙΩΣΗ: Για όλα τα εργαστήρια, χρειάζεται να έχει προηγηθεί η παρακολούθηση  του εργαστηρίου: Εισαγωγή στη Μακροβιοτική – Η ενέργεια της τροφής 1

Τηλ | 22290 62552
Κιν | 6945 377466
Email | contact@oneproject.gr | Φόρμα Επικοινωνίας
Πρόγραμμα

Η χρήση της κατάλληλης τροφής, βοηθά στην αποτοξίνωση και αίσθηση ελαφρότητας σε σώμα, νου και πνεύμα. Εάν η διατροφή μας είναι ισορροπημένη, δεν χρειάζονται ειδικές τεχνικές αποτοξίνωσης, εν τούτοις, μερικές φορές μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε διάφορα τρόφιμα και ροφήματα για ν’ αποτοξινώσουμε τον οργανισμό μας από παλιές …αμαρτίες!

ΔΙΑΡΚΕΙΑ | 2 ώρες
ΚΟΣΤΟΣ | 25 ευρώ/άτομο
ΣΥΜΠΕΡΙΛΑΜΒΑΝΕΙ | Θεωρία, Εκπαίδευση/Μαγειρική, Πλήρες Μακροβιοτικό Γεύμα

ΣΗΜΕΙΩΣΗ: Για όλα τα εργαστήρια, χρειάζεται να έχει προηγηθεί η παρακολούθηση  του εργαστηρίου: Εισαγωγή στη Μακροβιοτική – Η ενέργεια της τροφής 1

Τηλ | 22290 62552
Κιν | 6945 377466
Email | contact@oneproject.gr | Φόρμα Επικοινωνίας
Πρόγραμμα

Πως μπορεί η διατροφή μας να επηρεάσει θετικά την πνευματική μας πρακτική και να μας βοηθήσει να είμαστε πιο συγκεντρωμένοι, ήρεμοι και ν’ απορροφούμε το μέγιστο επίπεδο ενέργειας της τροφής μας. Διατροφή για μία πνευματική ζωή.

ΔΙΑΡΚΕΙΑ | 2 ώρες
ΚΟΣΤΟΣ | 20 ευρώ/άτομο
ΣΥΜΠΕΡΙΛΑΜΒΑΝΕΙ | Θεωρία, Εκπαίδευση/Μαγειρική, Πλήρες Μακροβιοτικό Γεύμα

ΣΗΜΕΙΩΣΗ: Για όλα τα εργαστήρια, χρειάζεται να έχει προηγηθεί η παρακολούθηση  του εργαστηρίου: Εισαγωγή στη Μακροβιοτική – Η ενέργεια της τροφής 1

Τηλ | 22290 62552
Κιν | 6945 377466
Email | contact@oneproject.gr | Φόρμα Επικοινωνίας
Πρόγραμμα

Καλέστε τους φίλους σας σε ένα ξεχωριστό, χορτοφαγικό πάρτυ. Όλοι θα σας ρωτάνε με ενθουσιασμό, τι είναι αυτά που μαγειρέψατε. Μοναδικές ιδέες για μικρούς και μεγάλους, που «γεμίζουν» τον ουρανίσκο και μας κρατούν υγιείς και χαρούμενους! Διασκέδαση κι απόλαυση στην κουζίνα!

ΔΙΑΡΚΕΙΑ | 2 ώρες
ΚΟΣΤΟΣ | 25 ευρώ/άτομο
ΣΥΜΠΕΡΙΛΑΜΒΑΝΕΙ | Θεωρία, Εκπαίδευση/Μαγειρική, Πλήρες Μακροβιοτικό Γεύμα

ΣΗΜΕΙΩΣΗ: Για όλα τα εργαστήρια, χρειάζεται να έχει προηγηθεί η παρακολούθηση  του εργαστηρίου: Εισαγωγή στη Μακροβιοτική – Η ενέργεια της τροφής 1

Τηλ | 22290 62552
Κιν | 6945 377466
Email | contact@oneproject.gr | Φόρμα Επικοινωνίας
Πρόγραμμα

Η γλυκιά γεύση, θα εξερευνηθεί εκτενέστερα στο εργαστήριο αυτό. Εξηγούμε την επίδραση των υδατανθράκων (σακχάρων) στον οργανισμό μας και θα δημιουργήσουμε γλυκά πιάτα, είτε με τη μορφή πιάτου ενός κανονικού γεύματος, είτε επιδορπίου, ή ως καθημερινού σνακ και ροφήματος. Θα μάθουμε επίσης για εναλλακτικά προϊόντα που αντικαθιστούν πιο υγιεινά τη ζάχαρη, για πιο αλκαλική «ζαχαροπλαστική»…

ΔΙΑΡΚΕΙΑ | 2 ώρες
ΚΟΣΤΟΣ | 30 ευρώ/άτομο
ΣΥΜΠΕΡΙΛΑΜΒΑΝΕΙ | Θεωρία, Εκπαίδευση/Μαγειρική, Πλήρες Μακροβιοτικό Γεύμα

ΣΗΜΕΙΩΣΗ: Για όλα τα εργαστήρια, χρειάζεται να έχει προηγηθεί η παρακολούθηση  του εργαστηρίου: Εισαγωγή στη Μακροβιοτική – Η ενέργεια της τροφής 1

Τηλ | 22290 62552
Κιν | 6945 377466
Email | contact@oneproject.gr | Φόρμα Επικοινωνίας
Πρόγραμμα

Καθημερινά σνακ, πιάτα και γρήγορα γεύματα, για τη γρήγορη ζωή ή για τους… γρήγορους! Μυστικά για να είμαστε σε ισορροπία, χωρίς να τρώμε «σκουπίδια».
Μαθαίνουμε γρήγορες, θρεπτικές και πεντανόστιμες λύσεις για το γραφείο, την εκδρομή, το σχολείο, τις λιγούρες μας! Η Μακροβιοτική… στο δρόμο!

ΔΙΑΡΚΕΙΑ | 2 ώρες
ΚΟΣΤΟΣ | 25 ευρώ/άτομο
ΣΥΜΠΕΡΙΛΑΜΒΑΝΕΙ | Θεωρία, Εκπαίδευση/Μαγειρική, Πλήρες Μακροβιοτικό Γεύμα

ΣΗΜΕΙΩΣΗ: Για όλα τα εργαστήρια, χρειάζεται να έχει προηγηθεί η παρακολούθηση  του εργαστηρίου: Εισαγωγή στη Μακροβιοτική – Η ενέργεια της τροφής 1

Τηλ | 22290 62552
Κιν | 6945 377466
Email | contact@oneproject.gr | Φόρμα Επικοινωνίας
Πρόγραμμα

Η Μακροβιοτική διατροφή, έχει τα κατάλληλα υλικά και τρόπους μαγειρικής, για να δελεάσει ακόμη και φανατικούς κρεατοφάγους. Εξηγούμε τον αρνητικό αντίκτυπο που έχουν τα ζωικά προϊόντα στην υγεία και το περιβάλλον μας. Καταρρίπτουμε το μύθο περί μη ίσης θρεπτική αξίας των φυτικών τροφών έναντι των ζωικών.
Μαγειρεύουμε πιάτα ολοκληρωμένα από θρεπτική κι ενεργειακή άποψη. Υλικά-έκπληξη με υφή και γεύση που «κερδίζουν» το κρέας! Πρωτεΐνες χωρίς τοξίνες!

ΔΙΑΡΚΕΙΑ | 2 ώρες
ΚΟΣΤΟΣ | 30 ευρώ/άτομο
ΣΥΜΠΕΡΙΛΑΜΒΑΝΕΙ | Θεωρία, Εκπαίδευση/Μαγειρική, Πλήρες Μακροβιοτικό Γεύμα

ΣΗΜΕΙΩΣΗ: Για όλα τα εργαστήρια, χρειάζεται να έχει προηγηθεί η παρακολούθηση  του εργαστηρίου: Εισαγωγή στη Μακροβιοτική – Η ενέργεια της τροφής 1

Τηλ | 22290 62552
Κιν | 6945 377466
Email | contact@oneproject.gr | Φόρμα Επικοινωνίας
Πρόγραμμα

Η απώλεια βάρους δεν πρέπει να σημαίνει περιορισμό στη γεύση ή την ποσότητα της τροφής μας. Οι σωστοί συνδυασμοί τροφών και υλικών, μας δίνουν υπέροχα γευστικά αποτελέσματα, που μπορούν να περιορίσουν το περιττό βάρος πολύ γρήγορα, χωρίς απώλεια μυϊκής μάζας, και θρεπτικών συστατικών. Εξηγούμε τα οφέλη της Μακροβιοτικής διατροφής σε καρδιαγγειακές παθήσεις. Πάρτε τη ζωή, ελαφρά!

ΔΙΑΡΚΕΙΑ | 2 ώρες
ΚΟΣΤΟΣ | 25 ευρώ/άτομο
ΣΥΜΠΕΡΙΛΑΜΒΑΝΕΙ | Θεωρία, Εκπαίδευση/Μαγειρική, Πλήρες Μακροβιοτικό Γεύμα

ΣΗΜΕΙΩΣΗ: Για όλα τα εργαστήρια, χρειάζεται να έχει προηγηθεί η παρακολούθηση  του εργαστηρίου: Εισαγωγή στη Μακροβιοτική – Η ενέργεια της τροφής 1

Τηλ | 22290 62552
Κιν | 6945 377466
Email | contact@oneproject.gr | Φόρμα Επικοινωνίας
Πρόγραμμα

Μαθαίνουμε να χρησιμοποιούμε και να παρασκευάζουμε τρόφιμα που προάγουν την υγεία των εντέρων και βοηθούν στην καλή πέψη και απορρόφηση των θρεπτικών ουσιών, την ενδυνάμωση του ανοσοποιητικού, τον έλεγχο του βάρους, την νοητική και πνευματική ισορροπία, την γενικότερη υγεία κι ευεξία.
Νόστιμα βακτήρια για καλή υγεία.

ΔΙΑΡΚΕΙΑ | 2 ώρες
ΚΟΣΤΟΣ | 20 ευρώ/άτομο
ΣΥΜΠΕΡΙΛΑΜΒΑΝΕΙ | Θεωρία, Εκπαίδευση/Μαγειρική, Πλήρες Μακροβιοτικό Γεύμα

ΣΗΜΕΙΩΣΗ: Για όλα τα εργαστήρια, χρειάζεται να έχει προηγηθεί η παρακολούθηση  του εργαστηρίου: Εισαγωγή στη Μακροβιοτική – Η ενέργεια της τροφής 1

Τηλ | 22290 62552
Κιν | 6945 377466
Email | contact@oneproject.gr | Φόρμα Επικοινωνίας
Πρόγραμμα

Πολλά ακούγονται για την αρνητική επίδραση των γαλακτοκομικών στην υγεία μας, τον τρόπο σκέψης και δράσης μας. Εξηγούμε πως επηρεάζουν τα γαλακτοκομικά τα έντερά και την απορρόφηση των συστατικών, το ανοσοποιητικό και τα …οστά μας. Πως τα αντικαθιστούμε και ποιες συνταγές κερδίζουν τους πιο φανατικούς γαλακτο-τυροφάγους!

ΔΙΑΡΚΕΙΑ | 2 ώρες
ΚΟΣΤΟΣ | 25 ευρώ/άτομο
ΣΥΜΠΕΡΙΛΑΜΒΑΝΕΙ | Θεωρία, Εκπαίδευση/Μαγειρική, Πλήρες Μακροβιοτικό Γεύμα

ΣΗΜΕΙΩΣΗ: Για όλα τα εργαστήρια, χρειάζεται να έχει προηγηθεί η παρακολούθηση  του εργαστηρίου: Εισαγωγή στη Μακροβιοτική – Η ενέργεια της τροφής 1

Τηλ | 22290 62552
Κιν | 6945 377466
Email | contact@oneproject.gr | Φόρμα Επικοινωνίας
Πρόγραμμα

X